LCHF - low carb high fat
Den 9 januari i år började jag och Marcus att äta LCHF. Från början hade vi tänkt en sockerdetox på tre veckor. Jag läste på lite och läste att kolhydrater triggade sockersuget. Jag pratade med min mamma som för tillfället hade ätit enligt lchf i kanske en, två månader och hon berättade mer. Kort sagt, vi beslutade oss för att testa i tre veckor och sedan börja äta som "vanligt" igen men förhoppningsvis vara mindre sugna på socker.
Första veckan innehöll kanske lite sötsug och huvudvärk men väldigt lite ändå. Det gick väldigt bra och de tre veckorna gick med en rasande fart. Efter de här tre veckorna kände vi oss frälsta. Men gud, det är så här man ska äta! Efter någon månad till rensade vi ut all vitt mjöl, pasta, bulgur, quinoa, kryddmixar etc etc ur skafferiet och skänkte. Vi var övertygade, vi kommer äta så här mer eller mindre hela livet.
Varför är då LCHF så bra? För mycket information, besök kostdoktorn.se. Han är grym och har svar på ALLA dina frågor. Men LCHF är ursprungsmaten, det vill säga så människan är skapt för att äta. När spannmålen kom började problemen men problemet eskalerade när fetträdslan slog in någong gång på 70-80-talet. Lightprodukter kom och folk blev bara fetare och fetare. Innehållsförteckningarna blev längre och längre.
Varför är då fett bra? Jo, för det första. Har du någonsin sett en exempelvis lätt Creme Fraiche ekologisk? Nej. Har du jämfört innehållsförteckningarna på margarin vs smör? Gör då det.
Här är en bild som visar hur margarin vs smör tillverkas. Läs mer här. Som tur är rasar försäjningen för lättmargarin. Den har halverats på fyra år. Rädslan för naturligt fett börjar minska, men fortfarande finns det många fettskrämda och LCHF-rädda människor.
För det andra: du blir mätt. Tar du bort kolhydrater och lägger till fett blir du mätt. Det är gott.
Ja, man får såklart äta hur man vill. Jag tänker inte pracka på LCHF på någon. Men det som väldigt många verkar tycka är att det är HELT OKEJ att pracka ner på folk som äter LCHF. En del vågar inte ens berätta om det. Marcus äter LCHF och är stolt och öppen med det. På jobbet har han fått kommentarer när han har ätit en ostskiva med ost istället för en smörgås. Flera gånger har han kommit hem och varit nedstämd och irriterad för att han inte får äta sin goda gräddsås ifred utan att få kommentarer. Ibland har han tagit diskussionen, men det kan vara svårt. Själv har jag varit någorlunda förskonad från elaka kommentarer, de flesta är bara nyfikna och intresserade.
Men nej, fett skadar alltså inte insidan. (Snarare margarin, socker och vitt mjöl..). Minskad åderförkalkning. Det ger inte mer hjärt- kärlsjukdomar m.m.
LCHF är bra för oss. På vilket sätt?
Fördelar (enligt mig):
- inte längre blodsockerdippar. Jag blev ett monster om jag inte fick mat efter typ max tre timmar förut. Jag dippade superfort och blev väldig dålig. Jag har inte haft en enda blodsockerdipp sedan januari. LCHF är till exempel bra för diabetiker, eftersom det just är en blodsockerutjämnande "diet"/livsstil.
- Mätt längre.
- Godare mat. Riktiga såser med grädde och smör till exempel. All mat är lagat från grunden.
- Finare hår och hy.
- Piggare.
- Orkar mer.
- Sover bättre (och snarkar inte mer)
- Har gått ner i vikt även om det inte var huvudsyftet. LCHF funkar på det viset att man stannar där kroppen vill vara. Är du väldigt smal/undernärd och börjar LCHF kommer du antagligen gå upp och stanna på den vikten kroppen trivs i. Är du överviktig går kroppen ner. Du behöver aldrig oroa dig för att gå upp i vikt igen, det gör man inte om man äter LCHF. Givetvis kan det gå ett kilo upp ett kilo ner (för mig rör det sig lite uppåt vid mens till exempel, men det är ju naturligt!)
- inte längre ont i magen efter mat. Sån smärta som jag hade förr får jag bara nu när jag avstår från LCHF. Det har hänt vid ett par tillfällen pga blivit bortbjuden och sådant. I Budapest åt jag och Macke inte enligt LCHF på cirka fem dagar och våra magar var helt i obalans och semestern avslutades med magsjuka. Om det var pga alla kolhydrater eller inte låter jag vara osagt, men nog drev det på det lite.
- blir inte sjuk. Bättre immunförsvar. (därför jag tror att magsjukan hade lite att göra med kolhydrater och socker)
- inte längre sockersugen. Alls i princip.
- Äter ren mat med så lite E-ämnen som möjligt. Är betydligt "renare" på insidan än tidigare.
Nackdelar (enligt mig):
- allt tjat från omgivningen. Hallå, vi äter naturlig mat? Hur kan ni vara rädda för riktig mat? Vad är det som är farligt med smör, hemmagjorda köttbullar, gräddsås på riktig grädde och blomkålsmos?
- att det kan bli lite svårt att bli bortbjuden exempelvis. Men oftast går det att lösa.
- att det inte går att slänga in en panpizza i ugnen och ha maten klar på nolltid. Man måste förbereda allt.
Det var typ allting jag kommer på just nu. Blev ni sugna på att äta LCHF? Kör, bara kör! Har ni dessutom diabetes, ledvärk, ständig magont, ett extremt sockersug etc? Då borde ni verkligen börja med LCHF. Det är superenkelt, du behöver aldrig vara hungrig, du äter ren och riktig mat, du kommer må bättre på alla plan. En vanlig nybörjarmiss är att LCHF bara är bacon och smör och ägg, men så är inte fallet! Ät grönsaker men glöm inte att tillsätta mer fett. Ungefär allt det du tar bort från tallriken (pasta, ris, potatis etc) ska istället ersättas med fett. Annars blir du inte mätt. Många som har provat LCHF och har "misslyckats" eller inte gillat det, har oftast gjort något nybörjarmisstag. Så gör inte det. Läs på en massa (obs, inte LCHF-bilagor till typ Aftonbladet. Är oftast mycket fel i dem..) på exempelvis kostdoktorn, Anna Hallén och Annica Dahlqvist bland annat. Och kolla in #lchf på Instagram! Finns många bra Instagram-lchfare att följa.
Några av mina favoritrecept:
LCHF-gröt - Testa detta. SÅ GOTT! Och enkelt. Bra för dig som kommer sakna havregrynsgröten på morgonen.
LCHF-Bounty - för festliga tillfällen. Trots att sötsuget försvinner och man oftast inte är sugen på något "gott" (lite ost eller seranoskinka brukar vara toppen vid fredagsmyset!) vill man kanske bjuda på något smaskigt vid exempelvis kalas och sådant. Gör Bounty, hur goda som helst!
Rättikagratäng eller falsk potatisgratäng - Det här är HUR GOTT SOM HELST. Prova!
Blomkålspizza - Låter ganska lite weird, men jag lovar, det är gudagott. Till och med min kräsna lillebror gillade det!
Ersättning för:
Pommes - kålrotspommes. Kålrot är inte strikt lchf men fungerar bra för den liberala. Är supergott!
Bröd - det finns massor med LCHF-bröd att baka. Ett tips: köp inte de LCHF-bröden som marknadsförs som LCHF. De innehåller oftast vetemjöl.
Glass - Går toppen att göra utan socker att lägga in i exempelvis frysen eller glassmaskinen. Finns också glass från Alvesta som är sockerfri, dock med rätt mycket tillsatser. Men vill man lyxa till det och är lite lat så funkar det absolut då och då!
Ris - Blomkålsris. Googla!
Pasta - grönsakspasta, exempelvis zucchini. Det finns också ett pastarecept som är LCHF på nätet, har provat det en gång och tyckte inte om det så vidare värst. Funkar dock toppen att använda som Lasagneplattor.
Chips - Ostchips. Lägg in ostskivor i ugnen. Vi äter det oftast till tacos.
Potatismos - Broccolimos, blomkålsmos eller kålrotsmos. Kålrot är inte strikt lchf men funkar ibland.
Istället för sötad yoghurt - turkis yoghurt, rysk yoghurt eller grekisk yoghurt.
Vaniljsocker - vaniljpulver (ekologiskt). Finns i din mataffär!
Vitt mjöl - fiberhusk, mandelmjöl, kokosmjöl och pofiber fungerar för ersättning beroende på vad du ska göra.
Kryddmixar - innehåller oftast socker. Gör istället egna (exempelvis tacokrydda!)
Godis - det finns LCHF-godis att baka, men annars fungerar en bit mörk choklad.
Och hörrni, glöm inte att utesluta mjölken! Dricker du mjölk så får du i dig rätt mycket kolhydrater och mjölksocker via det. Om du brukar ha mjölk i kaffet ha istället grädde eller lite kokosfett (obs, inte det som finns vid smören och margarinen i mataffären som är en silvrigt paket. Utan riktigt ekologiskt kokosfett. Just nu har vi till exempel detta).
Undvik öl, drick rött vin eller vodka istället.
En lchf-hamburgare med pofiber-bröd. Vi brukar dock oftast bara ha salladsblad istället för bröd. Funkar prima!
På tal om bröllop, jag är numera fästmö!
Den 18 juni friade Macke till mig på en filt i slottsparken på Drottningholm. <3 Jag sa JA! såklart!
10 saker jag aldrig skulle göra
- Köpa en valp på Blocket, eller för den delen en valp utan stamtavla.
- Spendera fyra nätter i ett blött tält på en regnig festival (har gjort, men aldrig igen!).
- "Säsonga" utomlands på något charterställe.
- Använda min kropp för att få exempelvis löneförhöjning eller befodran.
- Lämna Frank fastbunden utanför affären eller lämna honom i en bil på sommaren.
- Äta p-piller eller andra preventivmedel med hormoner i.
- Utbilda mig till bartender.
- Kalla mig själv för "entreprenör".
- Spendera 150 000 kronor på ett bröllop.
- Köpa en märkesväska för 10 000 kr.
Skål!
Till mamma på mors dag
I 23 år har du varit mamma till mig. Världens bästa mamma, som alltid har haft din famn öppen för mig och mina syskon. Du har alltid hängt med oss och hittat på roliga saker. Åkt buss med oss till Västervik för att äta glass bara för att göra en utflykt. Slagit rekord på vattenrutschkanorna på äventyrsbaden vi har varit på. Pysslat tillsammans med oss inför påsk och jul. Lagat fingrar och ögon inför Halloween. Allt för att vi ska ha det bra. Jag ska försöka göra samma sak för mina barn en vacker dag. Föra det vidare. I 1 år har du varit världens bästa mattemor åt Frank och alltid ställt upp när vi behöver råd och tips eller hundvakt. Och jag är helt säker på att du kommer bli världens bästa mormor till mina framtida ungar. Mamma jag älskar dig. Grattis på mors dag!
Canon Eos 60d
I söndags fyllde jag 22 år (gammal). Jag fick kanske världens bästa present av Macke, nämligen en Canon Eos 60d + 18-135 IS objektiv + två minneskort + en kameraväska. Så himla glad! Min gamla kamera har jag haft sedan 2006 (jag gick i åttan) så den har hängt med ett tag. Det var så skönt att byta upp sig!
Jag saknar dock ett bra redigeringsprogram. Någon som har ett bra tips på ett gratis fotoredigeringsprogram till Mac?
Jag ska ta mig en funderare
Jag har en sådan där dag. En sådan dag då jag funderar. Massor. Jag fyller 22 år om drygt två veckor. För bara någon månad sedan var jag tvungen att kontrollräkna från mitt födelseår (1991) hur gammal jag faktiskt var och vad jag skulle fylla. Jag känner mig helt enkelt äldre än vad jag är.
Jag är lite stressad på samma gång, för herregud jag fyller 22 år och Macke fyllde precis 26 år. Vi är inga ungdomar (nåja) längre på gott och ont. Jag vill inte vara ungdom. Jag har aldrig gillat att vara det. Jag har alltid längtat efter den dagen som jag skulle flytta hemifrån. Få sätta eget bo. Kanske själv, kanske tillsammans med någon.
I slutet på augusti har vi bott tillsammans i två år. Vi har en lägenhet som bara är vår. Den är förvisso ruskigt liten (28 kvadratmeter) men varenda kvadratmeter är vår. Vår framtid.
Jag har aldrig heller gillat det ytliga tonårslivet. Alkohol. Konstiga relationer. Bråk. Omogna människor. Grupptryck. Just nu är jag där jag ville vara för tre, fyra, fem, sex år sedan. Jag läser till journalist på en utbildning som är svår att komma in på. Jag bor tillsammans med mitt livs kärlek. Vi har världens finaste hund tillsammans. Vi har en lägenhet. En bil. En stor säng.
Men ändå är jag inte nöjd.
Nu vill jag helt plötsligt vara två, tre år från nu. Jag vill sälja vår lägenhet. Köpa större bil, helst kombi. Gifta mig (jag är inte ens förlovad..). Köpa en till hund. Ha en bebis. Ett stort hus på landet. Höns. Gå på ridlektioner en gång i veckan. Odla rabarber och jordgubbar i trädgården. Vara färdig med min utbildning.
De där ett och ett halvt åren kvar på min utbildning känns oändliga. Jag borde vara rädd för det som väntas i nästa steg. Ett steg till in i vuxenvärlden. Mer fasta utgifter. Ännu mer begränsat med spontantinet och frihet. Men vet ni vad? Jag vill inte ha mer spontantinet, frihet, mindre utgifter, mer fester. Jag vill inte det.
Ibland, vissa dagar, som idag, känns det som om att jag kommer att spendera ett och ett halvt år till i fängelset. Missförstå mig rätt, jag trivs med min utbildning men jag börjar bli trött på universitetslivet och framför allt livet i Stockholm. Jag vill inte ha det mer. Två år räcker. Jag vill till nästa ställe nu. Närmre livet. Bort från stressen och två timmars pendling varje gång jag ska till skolan.
Men en fråga slår mig hela tiden. Om jag under mina tonår ville vara där jag är idag. Vart vill jag då vara när jag är där jag vill vara idag?
Men det känns skönt att ha bott i Stockholm. En erfarenhet för livet. Kanske stannar vi kvar här. Helst inte.
Som på hotell
Och bara för att jag tog tag i att fotografera hemmet så var vi på Ikea i helgen och köpte hem en ny säng.. hehe. Så ja, tänk er de förra bilderna fast med en 160 cm säng istället för 120! Blev superfint och vi sov som på hotell inatt. Underbart. Det tog ett litet tag att åka till Ikea, plocka ihop alla delar av sängen, beställa frakt hem (vi orkade inte hyra en släpkärra + att de tog med vår gamla säng = snabbt och smidigt!), åka hem, vänta tills nästa dag, få besked om att sängen kommer mellan 10-14 (den kom vid 14..), bära in alla delar, börja montera ihop, åka till återvinningen med alla kartonger = sova supergott! Så värt det.
Frank hälsar att den nya sängen var alldeles fenomenal att sova i!
EH, hej.
När jag skrev det förra inlägget snubblade jag över en hel del minst sagt... intressanta bilder på mig. Låt oss ta en titt.
Siffror
6 bästa sakerna idag
- Det är FREDAG!
- Jag hade en morgonlektion (8-10) vilket är hemskt först. Jag måste nämligen lämna hemmet cirka kvart i sju på morgonen då. Har en bit till skolan nämligen. Men när vi sedan slutade lite tidigare, cirka halv tio, och jag var hemma innan halv elva, ja då var det skönt! Helg vid halv elva, det är det inte många som får.
- Att jag är trött och Frank är trött och då gör det ingenting att jag ligger i sängen och skriver det här just nu. Älskar att ligga i sängen på dagen, men oftast känns det så sunkigt. Inte idag.
- Att en hel helg väntar med min finaste sambo. Han jobbar så himla mycket i veckorna så helgerna är nästan alltid bara uppbokade åt oss två <3 Och Franken såklart också.
- Att jag har beställt en superfin jacka. Den här. Hoppas den är lika fin i verkligheten. Har letat i evigheter efter en fin och bra sådan på second hand men det är svårt..
- Att Elsa Billgrens bok Vintage och Vintagefabrikens bok Vintageparty kom med posten igår. Ska nog bläddra igenom de en gång till idag.
5 ord som beskriver dig
- Nördig
- Otålig
- Trygghetsnarkoman
- Knäpp
– Egen
4 drömmar
– Att bo på landet. Ha en egen gård. Ha höns. Hästar. Hundar. Odla egna tomater och rabarber. Skotta snögångar åt Frank på vintern. Ha en höstack som jag, Macke och barnen kan ha picknick i på sommaren.
– Att ha bebisar. Är helt besatt av tanken på egna barn. Helst igår. Men jag är också logisk och vet att det är bra att ha en utbildning i ryggen, en bostad som barn får plats i (alltså större än 28 kvadratmeter) och fast jobb. Men ibland vill jag bara skita i logiken och följa känslorna.
– En till fralla. En liten lillebrorsa till Frank som ska få heta Ragnar eller Herman.
- Ett jobb som är precis som jag vill ha det. Fotografera mycket. Stor frihet. Mycket fritid. Ha tid till hemmet, barnen och djuren. Skriva mycket.
3 dofter
– Mackes parfym som han bar den kvällen vi kysstes för första gången. Får fjärilar i magen när jag känner den luften. Den luktar Malmö. Varm augustikväll. Hade precis sett Timbuktu på en liten liten scen. Snott Vimmerby Pilsner och blivit fulla. Åkt taxi hem. Sen vi två ensamma fast ändå inte i en trång soffa.
– Frank. Han doftar underbart. Brukar snusa i hans nacke.
– Bebisar. Kanske är den bästa doften som finns?
2 saker du aldrig gjort
– Fått näsblod.
– Köpt ett designerplagg.
1 plats du har hånglat på
– Colosseum
Lista snodd, och modifierad, av Elsa Billgren.
Jag gillar mitt nya objektiv
Frank leker med en numera söndertuggad pipleksak.
Frank tycker att det nya objektivet är så stort och kommer så nära ( i jämförelse med mitt andra som är 50 mm och fast - dvs man måste gå en bit bort) så de flesta bilder ser ut såhär. Kanske inte så fina. Men han vänjer sig!
Ibland blir han fin ändå (obs, ignorera vårt stökiga hem!)
Söt var det ja <3
Nu kan jag bara inte låta bli att ta upp kameran när jag har tråkigt. Här på en tunnelbanestation i Masmo (av alla ställen).
Vår stringhylla i vårt minikök får numera plats på bilden. hehe.
Jag lagade hamburgare lchf-style i söndags. Jag och Macke har slutat äta socker och börjat med lågkolhydratskost. Min mage tackar mig, aldrig mått så här bra. Obs: kommer inte gå med i "sekten". Men jo, det är för jävla god mat + ej längre ont i magen, wihoo!
Okej, jag vet att det ser riktigt stökigt ut (ej homestylat på bilden) men jag är så faschinerad över att allt får plats! (typ).
Andra sidan av vårt hem. Lite mindre stökigt och en fin pojkvän i soffan.
Summa summarum: Jag ÄLSKAR mitt nya objektiv och jag kan tänka mig att det passar ännu bättre ute i dagsljus! (har ej hunnit prova än, pga snoväder..)
En film som är så överjävligt vidrig. Det är precis därför jag är feminist. SPRID!
Fem ytliga saker jag önskar mig
Source: rustaupp.blogg.se via Felicia on Pinterest
Source: Uploaded by user via Felicia on Pinterest
Source: skonahem.com via Felicia on Pinterest
Source: bedbathandbeyond.com via Felicia on Pinterest
Source: stockholm-bombay.se via Felicia on Pinterest
Source: d2mpxrrcad19ou.cloudfront.net via Felicia on Pinterest
1. Jag önskar mig ett överkast. I färg. Det är så svårt att hitta ett snyggt... och hyfsat billigt (de brukar ju vara så sablans dyra). Vill virka mig ett eget men det kommer att ta tusen år..
Source: Uploaded by user via Felicia on Pinterest
Source: pixmania.com via Felicia on Pinterest
Source: homevisionuk.com via Felicia on Pinterest
2. Jag önskar mig en Robert´s Radio. Helst en mintblå, eller mintgrön. Jag vill ha den i köket och kunna lyssna på radio vareviga dag utan att ha datorn igång.
Source: farm3.static.flickr.com via Felicia on Pinterest
Source: flickr.com via Felicia on Pinterest
3.Jag vill ha typ alla träfigurer av Gunnar Ander. Älskar dem, så fina!
Source: wannekes.com via Felicia on Pinterest
Source: trendenser.se via Felicia on Pinterest
Source: identicaleye.blogspot.com via Felicia on Pinterest
Source: anmagritt.no via Felicia on Pinterest
Source: kitkadesigntoronto.com via Felicia on Pinterest
4. Kay Bojesens träfigurer är underbara. Jag vill helst ha apan.
Source: sweet-station.com via Felicia on Pinterest
Source: missjuniversum.se via Felicia on Pinterest
Source: mokkasin.com via Felicia on Pinterest
Source: mokkasin.blogspot.com via Felicia on Pinterest
Source: urbanoutfitters.com via Felicia on Pinterest
Source: urbanoutfitters.com via Felicia on Pinterest
5. Coola galgar. Gärna den med engelsk bulldog-huvud.
Lena Dunham
Jag är nästan lite småkär i henne. Bäst.
Source: movieberry.com via Felicia on Pinterest
Source: Uploaded by user via Felicia on Pinterest
Source: 24.media.tumblr.com via Felicia on Pinterest
Source: refinery29.com via Felicia on Pinterest
Source: 25.media.tumblr.com via Felicia on Pinterest
Årsresume i form av lista
Beskriv året med tre ord.
Kärleksfullt, händelserikt och mentalt jobbigt.
Ibland var livet jobbigt.
Vilka ser du som de största händelserna under året?
Började plugga journalistik på Södertörns Högskola, blev matte till Frank och köpte lägenhet med Macke. Sedan var det roligt att åka till både Tallin och London med Macke. Älskar att resa med honom <3
Bilder från en resa till Tallinn.
Vi var i London över påsk, supermysigt!
Har du blivit bättre på något?
Jag har blivit bättre på hundar! Jag har blivit bättre på att ta ansvar. Har ju faktiskt en liten plutt som behöver mig nu.
Gjorde du något du aldrig gjort förut?
Jag köpte hund med Macke. Jag vågade!
Vad var extra dåligt med året?
Att jag inte kunde fokusera 100 % på skolan den andra terminen. Mycket på grund av Franks operation. Men nu hoppas jag att jag ska kunna fokusera igen!
Vad var extra bra?
Frank såklart. Men också att jag och Macke landade i vår roll som matte och husse. Lägenheten är ett stort plus också. Nu slipper vi känna ångesten för att leta andrahands-lägenheter.
Vad lyssnade du på?
I princip bara podcast. Hannah & Amanda, Alex & Sigge, Värvet, Hanapees otroliga podcast, Filip och Fredriks podcast.. och så vidare.
Vad skrattade du åt?
Frank! Finns ingen som kan liva upp en dålig dag som han kan. Sen skrattar jag såklart åt mig själv, sympatisk som jag är..
Vad grät du till?
När Frank har varit sjuk. Det var MYCKET oro kring hans knöl och att sövas... det gick ju bra som tur är!
Lärde du känna några nya människor?
Ja! I våras var det framför allt Sandra i journalistklassen <3 Och andra fina klassisar såklart. Nu i höst har jag lärt känna Frida, Dina och Ida mer. Också journaliststudenter men de har även läst sociologi med mig. De förgyllde hösten <3
Och så slutligen; dina planer inför 2013?
Att landa mentalt. Att slippa oroa mig för bostadsletande. Att Frank och alla jag känner ska få vara friska. Att det ska fungera bra med Franks nya daghusse. Att skolan ska rulla på fint. Att jag och Macke åker på minst en utlandssemester (kanske över påsk?). Vi har så himla fina familjer så att få någon att passa Frank blir inga problem. Men max en weekend, mer klarar inte jag! Att få må bra. Att få i ordning lägenheten. Att få vara kär och känna att livet är härligt! Att Frank ska bli en fin unghund.
Gott nytt år!
Andra advent
Hur och med vilka kommer du att fira jul i år?
Vi gör som vi alltid har gjort. Grötfrukost hos farmor och farfar med kusinerna på pappas sida. Sedan hem och fira med familjen och sedan på kvällen kommer mormor och morfar, mina morbröder och min enda kusin på mammas sida. Nytt för i år är att Marcus ska fira med oss, och Frank såklart, kommer bli den bästa julen någonsin. Juldagen firas med Mackes familj i Linköping.
Hos farmor och farfar.
Morfar och lillkusin Isabella.
Vad önskar du dig i julklapp?
Jag önskar mig lite retro inredningsprylar och ett par mörkblåa dr Martens. Svenskt porslin går också alltid hem, i år önskar jag mig Rörstrands mon amie!
Svenskt porslin: Agneta, Dorothy och under Agneta ligger Pyro!
Förra årets julklappar.
Vilken är den bästa jullåten?
Jag älskar ju Julen är här med Tommy Körberg. Men en live-version av Fairytale of New York med Håkan Hellström och Plura är min absoluta favvo.
Vilken är den bästa julfilmen?
Love Actually.
Vad ska du ha på dig på julafton?
I år ska jag bära en klänning som jag har fyndat på en loppis i Järfälla. Den är svart med långa armar i spets och en vippig kjol.
Förra årets outfit.
Vad är det bästa på julbordet?
Mini-kroppkakorna!
Minikroppkakor och prinskorv.
Hur julpyntar du?
Jag vill gärna ha så mycket som möjligt. Sörjer lite att vi inte får plats med en gran här hemma.. Men jag gillar blommor, och arrangemang med kottar, mossa osv. Alla små jultomtar här hemma är second hand-fyndade och givetvis åker Mackes farmors julbonad upp på väggen.
Vad ger du bort i julklapp?
Jag har faktiskt nästan handlat färdigt mina julklappar. I år har jag beställt ALLT från nätet, supersmidigt. Men det jag ger bort i år är en blandning av diy (doityourself), designprylar, traderafyndat och välgörenhet. Till de som redan har saker i överflöd brukar jag alltid ge något till välgörenhet. Tidigare har jag gett getter från unicef. I år har jag valt att köpa klappar från Stadsmissionen. Ett tips!
Vad är det bästa med julen?
Att få åka hem till Småland och fira läänge med familjen.
Bästa julgodiset?
Rocky Road!
Rocky Road. Typ den bästa uppfinningen ever.
Tonåringen
Nu är det bara tre dagar kvar tills stygnen ska tas bort. Såret ser riktigt bra ut idag, däremot blev vi lite oroliga igår. Det var väldigt rött och lite skorpor på. Men efter ett lugnande samtal från mamma lugnade vi ner oss och och avvaktade tills idag. Och se där, idag var såret i perfekt skick!
Men i och med att han bara har ordinerats korta koppelpromenader, inget springa lös och busa och ingen hundlek med bästisfrallan Bosse, är han så understimulerad. Vi har försökt med all möjlig inomhusstimulering, men det är helt enkelt inte nog.
Detta har också lett till ökat trots. Hundar kommer in i tonåren när de är cirka 6-7 månader och där har Frank verkligen hamnat. Ibland är han världens underbaraste, supergosig och lydig och snäll men ibland blir han extremt trotsig, tycker att husse och matte är sååå störiga och riktigt sur. Det går ju inte bli allt för arg på honom, han är ganska söt som sur, men ibland går det oss på nerverna. Några tips på hur man ska göra? Tillrättavisa i det uppdaterade trotsiga läget/valprycket fungerar inte, då blir han bara triggad. Det bästa är just nu att ignorera men man känner sig som en dålig och "loj" hundägare när man exempelvis är hemma hos andra eller har gäster.. Svårt det dära.
Nu är det dags för tomtegröt!
Tjuvad lista.
Känner du dig lycklig och glad nu när vintern är här?
Jaaa! Imorgon är det första december, äntligen. Vi har redan julpyntat, köpt julklappar och införskaffat två stycken chokladkalendrar och en styck hundjulkalender till frallan.
Vad kommer bli ditt mest använda plagg i vinter?
Köpte ett par skor på kampanjpris på Intersport för någon vecka sedan. 299 kronor, värt. Dessa.
Annars köpte jag en jättefin klänning på Myrorna för några veckor sedan. En ljusblå med vita prickar från märket fröken söt.
Vad gjorde du vid den här tidpunkten för ett år sedan - hur såg ditt liv ut?
Då pluggade jag kriminologi på Stockholms Universitet. Lärde känna Mia, bland annat. Drömde om en fransk bulldogg och en egen lägenhet. Hade bott ihop med Marcus i typ tre månader.
Vad gör du om dagarna egentligen?
Ja, just nu är jag hemma med sjuk valp. Det är inte så himla kul faktiskt.. Annars pluggar jag journalistikprogrammet på Södertörn, med inriktning samhällsstudier. Jag har valt sociologi, så just denna terminen är det sociologi som står på schemat.
Vad ska du ha för frisyr?
Som jag har nu ungefär. Trivs i lugg.
Vad lyssnar du på för musik?
Just nu: julmusik hela dagarna. Annars är jag inte mycket för musik faktiskt.
Vad läser du?
Kurslitteratur och en feminist-bok jag hittade i en reahög på Harrys Bokhandel i Flemingsberg. Köpte dock två Gardell-böcker på Erikshjälpen i Spånga som jag tänkte hugga in på i jul. Eller Katarina Wennstams två böcker om våldtäkt. Hmm..
Senast tre inkomna sms?
Hemma måndag förmiddag, check! Från Marcus.
Hemma måndag förmiddag, check! Från Marcus. Igen. Råkade antagligen skicka två sms.
Han vill väl upp? ;) Från Marcus.
Vad var bäst med sommaren?
Frank, såklart. Att han blev vår. <3
Vad var sämst med sommaren?
Att jag var fattig, på grund av jobbade inte. Men vafasen, så fattig var jag inte. Hade sparat pengar. Men vi kan väl säga såhär. I september var jag fattig.
Senast köpta plagg?
Hmm. Tror det var en spetsklänning på en loppis i Järfälla för typ tre-fyra veckor sedan.
Ditt bästa skönhetstips inför hösten?
Jag är verkligen inte rätt person att svara. Men, ta mycket promenader. Le. Var ute i snön. Busa och skratta. Jag och Macke busar minst en gång per dag. Fast då blir Frank jämt svartsjuk och vill vara med. Sötisen.
Hur ser du på framtiden?
Den blir som den blir. Men ljust tror jag. Vill ha en hästgård, bo på landet, ha en massa djur och barn, gifta mig med Macke och så vidare.
Lista snodd från bloggspace, något modererad.
Operation
Det är operation bokad på tisdag.. Känns både skönt och jobbigt.
Ny design
Ja ni kanske ser att designen är ny? Jag hade inget att göra (läs massor att göra) imorse och var sugen på att illustrera lite i Illustrator. Gick en kurs i Grafisk Illustration på gymnasiet men det tog ett tag att komma på hur man gjorde nu igen. Headern kommer säkert inte att bli långvarig, men jag är nöjd med den så länge. :) Tycker framför allt om illustrationen på Frank! Och stringhyllan får representera mig lite. Älskar loppis och det mesta i vårt hem är loppisfyndat eller ärvt. Vi har en liknande stringhylla (fast med två hyllplan) med liknande saker på i vårt hem. Och Frankofil heter ju bloggen! Anledningen till det är två. Dels heter vår hund Frank. Men också för att en frankofil är en sådan som gillar franska saker extra mycket och ja, han är ju dessutom en fransk bulldogg. Från början var denna bloggen meningen att bara handla om Frank, men jag har så svårt att hålla mig enbart till det.. Finns mycket annat jag vill skriva om. Men jag gillar bloggnamnet!
Den perfekta möbeln
Idag åkte vi hela vägen från västerort till Åkersberga för att kika på en möbel som låg ute på Blocket. Nämligen en sekretär. Den uppfyllde våra förväntningar och 400 kronor senare var den vår. Hur fin?! Och verkligen en perfekt möbel i en etta.
